Yoga Nidra er öflug slökunar- og hugleiðslutækni sem hjálpar okkur að draga úr streitu og kvíða, bætir svefn og skapar jafnvægi á taugakerfi.

Markmið Yoga Nidra er að róa hugann, ná djúpri slökun og skapa frjálst flæði orku um líkamann, sem gerir honum kleift að heila sig. Með því að róa huga og taugakerfi nær líkaminn jafnvægi og endurheimt.

Tími: 6 skipti - 17/3, 24/3, 7/4, 14/4, 21/4, 28/4

• Þriðjudaga kl. 17:00-18:00

Verð: 16.000,-

Takmarkaður fjöldi

Staðsetning: StarfA, Miðvangi 1