Yoga Nidra með Gong - námskeið á Egilsstöðum 28.10-02.12

Yoga nidra hjálpar okkur að draga úr streitu og kvíða, styður við betri svefn og getur stuðlað að auknu jafnvægi í taugakerfi.

Í djúpri slökun róast hugurinn og líkaminn fær rými til hvíldar, endurheimtar og aukins jafnvægis.

Gonghljóðin styðja við slökunina og geta hjálpað líkamanum að færa sig úr spennu yfir í dýpri ró.

Tími: 6 skipti - 28/10, 04/11, 11/11, 18/11, 25/11, 02/12

         Miðvikudaga kl. 17:30-18:30

Verð: 18.000,-

Takmarkaður fjöldi

Staðsetning: StarfA, Miðvangi 1